Αν ψάχνεις τον καλύτερο τρόπο πώς να χάσεις κιλά με μια δίαιτα αστραπή και σωστή διατροφή, τότε εδώ θα βρεις την προσωπική μου ιστορία πώς κατάφερα ν’ ακολουθήσω πρόγραμμα αδυνατίσματος (δίαιτα για 10 κιλά) μέσα σε 2 μήνες.
Επειδή ήμουν σε παρόμοια θέση με αυτή που βρίσκεσαι και έψαχνα απεγνωσμένα να βρω το “τέλειο” τρόπο να χάσω κιλά, δημιούργησα αυτό το blog για να βοηθήσω όσο το δυνατόν γίνεται όσους βρίσκονται στην ίδια θέση με αυτή οπου ήμουν πριν λίγους μήνες. Προβάλλω ποιές διαιτες απέτυχαν και τί τελικά λειτούργησε να διώξω το λίπος και το περιττό βάρος με φυσικό τρόπο, και ταυτόχρονα ευχάριστο και ανώδυνο σύμφωνα με προσωπική εμπειρία.
Εδώ μπορείς να δεις περισσότερα πώς ξεκίνησα αυτή τη φυσική δίαιτα 10 κιλών
Απευθύνεται σε όσους υποφέρουν απο παχυσαρκια, ή δε νιώθουν καλά με τον εαυτό τους και θα ήθελαν να χάσουν κιλα με φυσικό τρόπο, χωρίς φάρμακα, περίεργες χημικές ουσίες ή τυχών επικίνδυνες ενέσεις.
Πώς κατάφερα και έχασα 10 κιλά μέσα σε 2 μήνες
.. Κατά τύχη. Βρήκα και χρησιμοποίησα ένα πρόγραμμα αδυνατίσματος με τελείως διαφορετική προσέγγιση μέσα από το ίντερνετ.
Το προσωπικό μου πρόβλημα ήταν ότι ήμουν υπέρβαρη κοντά στα 85 κιλά. Είχα στόχο να χάσω τουλάχιστον 10 κιλά.
Αναγκάστηκα συνειδητά να βάλω στόχο να χάσω αυτά τα περιττά κιλά με μια υγιεινη διαιτα, γιατί δεν αισθανόμουν με τον εαυτό μου άνετη. Δεν αισθανόμουν καλά και με τον σύντροφό μου. Ένιωθε κάπως άβολα όταν κυκλοφορούσε μαζί μου κι αυτό δε μου άρεσε καθόλου.
Απέκτησα επίσης κόμπλεξ με τον εαυτό μου. Στην παραλία ντρεπόμουν να βγάλω τα ρούχα και να πάω για μπάνιο, όταν δίπλα μου είχα όμορφα γυναικεία σώματα να μαγνητίζουν αμέτρητα αντρικά βλέμματα. Η αυτοπεποίηθηση μου ήταν αναμενόμενο να πέσει χάμηλα. Μόνο χάνοντας κιλά θα μπορούσα να ανεβάσω την αυτοεκτίμησή μου.
Είναι αλήθεια πως δεν ήμουν καλά όχι μόνο ψυχολογικά, αλλά και σωματικά. Η μέση και τα πόδια μου νιώθαν συνεχή κούραση και πίεση, από τα παραπάνω κιλά. Ήταν επιτακτική ανάγκη να αρχίσω μια σωστή δίαιτα. Δεν υπήρχε άλλη επιλογή. Η σκέψη για σωστή διατροφη και υγεια έγινε εμμονή. Άρχισα κατ’ ευθείαν ψάξιμο για σοβαρά προγράμματα αδυνατίσματος.
Δεν κρύβω ότι επισκέφτηκα διάφορα διαιτολογικά κέντρα, αλλά μόλις έμαθα τις τιμές.. έφυγα τρέχοντας!
Στην αναζήτησή μου στο internet για πρόγραμματα αδυνατίσματος άρχισα με πρόγραμμα τύπου “αδυνάτισε τρώγοντας ότι θες”. Το φαγητό ερχόταν delivery σπίτι μου για διάστημα 2 μηνών. Πλήρωσα για το συγκεκριμένο πρόγραμμα δίαιτας, 2 μήνες συνδρομή, αλλά δυστηχώς δεν είδα και κανά αποτέλεσμα. Ο στόχος μου ήταν πολύ υψηλότερος.
Σκέφτηκα να κάνω τζόκινγκ τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα, σε γήπεδο της περιοχής μου. Αλλά.. από τη πρώτη εβδομάδα κι όλας βαριόμουν και δεν είχα υπομονή..
Δε πήγαινε άλλο και αποφάσισα να πάρω ακόμη πιο δραστικά μέτρα. Έτσι σκέφτηκα να ψάξω μέσα από το ίντερνετ αποτελεσματικές δίαιτες, με στόχο την γρηγορη απωλεια βαρους.
Αρκετά προγράμματα αδυνατίσματος που είδα έμοιαζαν πολύ με όσα είχα δοκιμάσει. Παρόλα αυτά, αγόρασα κάποια από αυτά online. Αφού πλήρωσα, κατέβασα κάποιους οδηγούς και άρχισα να τους βάζω σε πράξη. Απ’ όλα τα προγραμματα αδυνατισματος που κατέβασα online, μόνο 1 λειτούργησε εύκολα, ευχάριστα και αποτελεσματικά. Έτσι όπως ήθελα. Μια δίαιτα που να θέλεις να την ακολουθείς, χωρίς να βαριέσαι.
Προσωπικά, έχασα 5 κιλά μέσα σε ένα μήνα, πράγμα που το θεωρώ επιτυχία για τον εαυτό μου.
Αν σ’ ενδιαφέρει να παρακολουθήσεις ένα δοκιμασμένο πρόγραμμα αδυνατίσματος με διαφορετικό τρόπο από το συνηθισμένο, και έχεις πραγματικά σκοπό να χάσεις όσο το δυνατόν πιο σύντομα τουλάχιστον 10 κιλά, τότε θα σε συμβούλευα να δεις το ίδιο περίεργο πρόγραμμα αδυνατίσματος με μένα.
- Ένα “Κακό” Που Αντιμετώπισα
.. Ότι το πρόγραμμα αδυνατίσματος για χάσιμο κιλών χρειάζεται να το παρακολουθείς με συνέπεια για να δεις αποτελέσματα. Κάτι, που μερικές φορές – προσωπικά – δεν ήμουν 100% συνεπής σε αυτό. Αλλά, με λίγη υπομονή και θέληση το ξεπέρασα.
Δες Εδώ Πώς Έχασα 10 Πραγματικά Κιλά Σε Λιγότερο Από 2 Μήνες
Ελπίζω να σου φάνηκε χρήσιμο αυτό το site και να σου έλυσε κάποια τυχών απορία με το ποιά δίαιτα θα ήθελες πιο πολύ να ακολουθήσεις.
Μπορεί να έχεις το πιο τέλειο τρόπο για να φτιάξεις το κορμί που θέλεις, χωρίς όμως θέληση και κάποια προσπάθεια από μέρους σου, είναι φυσικό να μην έρθουν τα αποτελέσματα που θέλουμε!
Καλή επιτυχία σε όποια διαιτα κι αν επιλέξεις,
Μαρία Α.
